Du hast Fragen zu den Wechseljahren und möchtest erste Orientierung? In diesem kurzen, kostenlosen 15-minütigen Erstgespräch besprechen wir deine wichtigsten Fragen und schauen, welche Impulse aus Achtsamkeit und Entspannung dir im Alltag helfen können – kompakt, praxisnah und ohne Druck.

Viele Frauen fragen sich zum Beispiel:

• „Warum schlafe ich schlechter?“

• „Sind meine Stimmungsschwankungen normal?“

• „Welche kleinen Impulse können mir im Alltag helfen?“

So läuft das Gespräch ab:

• Ich höre dir zu und beantworte deine Fragen zu den Wechseljahren

• Wir besprechen verständliche Hinweise und Orientierung

• Ich zeige kleine, alltagstaugliche Impulse aus Achtsamkeit und Entspannung

Beispiel:
Eine Teilnehmerin berichtet, dass sie nachts öfter aufwacht und tagsüber erschöpft ist.

Im Erstgespräch klären wir, welche Veränderungen typisch in den Wechseljahren sind und welche Impulse aus Entspannung oder Achtsamkeit helfen könnten, wieder mehr Ruhe zu finden.

Hinweis:
Das Erstgespräch dient nur der Orientierung – keine medizinische Beratung, keine Therapie, kein Coaching.

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